昨日外出したため心地よい疲れで久しぶりに熟睡できました 悩んでいた便通も改善し顔のむくみも取れてほっとしています 寝不足は何事にも悪影響なのですね このパターンが継続できることを願って・・・

ドライブの誘いで念願の蕎麦道場へ予約を入れておいて大正解 流石に休日で満席でした やはりこちらの蕎麦は絶品です 特に蕎麦ガキが どこでも食べることのできない味わいです 山菜の天婦羅も旬の味わいを 満喫して幸せな蕎麦会席堪能 太郎庵に立ち寄りコヒー…

麻衣ちゃんワンちゃんを飼って責任感が芽生えたのかすっかりおねいさんぶりを発揮している様子 トイレの世話 食事の世話もしているみたい 一人っ子なので弟ができた気分かな？？ ペットと触れ合うことで勿論癒し効果もありますが生き物を育てる責任感と 思い…

悪天候にさいなまれ蕎麦会席を変更 遠出はちょっと控えて先日訪れたJAの未来農園へ有機野菜と手作りの惣菜で 安全安心の食材を満喫 サツマイモの煮つけが非常に美味でした 足をのばしイトーヨーカ堂へシューズやさんで散歩用と通院用の靴をGET ポイント満点…

気分も軽やかに装いもすっかり春のファションで なんとなく心浮き立つ日でしたが最近体内時計が乱れ夜中に目覚めてしまうので流石の私も透析中はうとうととしていました 冬の時期ラブに夜中起こされていたのが癖になり夜中にパット目覚めてしまうのですなん…

めまぐるしく変化する日々の天候に身体がついていけない状態に・・ 昨日は透析後だるくて何もする気力がわかずに夕食も手抜きで済ませました 本日は昨夜久々になんとか熟睡できたので体力回復できました 予報通り昼ごろより雨が降り出して強風とともに春の嵐…

昨日の雪も嘘のようにすっかり溶けて春の日差しが心地よい夜明けでした 近所の友人を誘って昼食会 本日は美味しいタンメン屋さんへ御案内 食べ終わって奥座敷より出てきたらいつも行く接骨医院の御夫先生と奥様)がいらしていて(＠_＠;)まさかでした その足で…

雨の夜明けでしたが散歩途中よりみぞれに変わったと思うや雪です 指先は凍えるほど冷たくて厳しい散歩になったしまいました ラブは風邪をひかしてはいけないと自分だけで済ませて正解でした 大粒の雪がたちまち路面にも積もってしまいましたから・・・ 買い…

季節が逆戻りです 大変寒くて散歩も武装して毛糸の手袋をしっかりとはめて このように不順な春も初めてです ラブは気温低い分楽なのでしょうとっても元気で有難いです 今朝のご来光とってもまばゆくて思わず合掌してしまいましたがあっと言うまに雲の中に入…

随分長い間食べたいと我慢していた餃子を本日のランチで堪能 朝一で美容室に訪れ主人と待ち合わせてのランチです 中華丼も味わってみましたが大変美味しかったです 回転率の良いお店でここなら新鮮材料で安心して食べることができると感じ取りましたポイント…

透析前 透析後 尿酸 6.3 1.4 Na 141 139 k 4.9 3.1 Ca 8.7 8.8 リン 5.0 1.9 総蛋白 6.0 6.9 ヘマト 30.7 リン値もなんとか基準値に戻り全体的に理想の数値を保っていると褒められました 患者さんに講演会を開いてほしいと思うくらいいつも安定しているのが …

今朝のラブの歩き方をみるにつけ今年の夏は乗り越えられそうもないかもと 感じてしまいました 自分もさることながらお互い老化が進んでいます 狂犬病の注射を受けながら診察に獣医さんへやはり素人判断でも死期が迫っているのではとの不安的中でこの夏正念場…

4月度2回目の血液検査 リンの数値改善に期待ですが・・・ 医院のスタッフへの差し入れとても喜んでくださりこちらの気持ちが通じているようです ほんの気持ちですがやはり感謝の意を届けることでいつも笑顔で 接していただけます 患者さんの中で差し入れ入れ…

現在使用中のプリンター古い機種となりインクが製造中止で対応するものが無くなり購入してきました A3の写真を作りたいのでやはりエプソンの最新型をGEtしました この季節美しい花々の写真沢山作りたいものです いつもの担当者にかなりお勉強していただきラ…

近所の友人を誘いお花見会 無農薬のバイキング食材店でお腹を満たして 友人も初めてバイキング料理店でしたが大満足のようで良かったです 手作り惣菜なので安心して食べられますからね いつも早めに行かないと入店できないので思い切り早めに行って驚きすで…

市内の桜は満開です 明日は気温も上昇最高の花見日和になりそうで近所の友人を誘い昨日訪れた庭園に案内することに)多分明日は満開になったいるでしょう 昼食もJA経営の手作り惣菜のバイキング 無農薬て完全手作り品ばかりですので安心して食べられます 彼女…

市内の桜見物日和 昨日よりの晴天で一気に開花し満開でした 出店も沢山おりましたし平日にかかわらず大勢の見物人で賑わっていました 久しぶりにお花を愛でながらの散策気分もすっきりです 昼食には蕎麦御膳を久しぶりに訪れた蕎麦屋さんですが以前より味が…

骨粗しょう症の検査を行った結果昨年と変化なしで実年齢に匹敵で問題なし どうも悪いパターン化してしまい木曜日は体重が増加気味 週中で便秘が問題化 なんとか改善策を講じなければ・・・ 明日は友人とお花見です 天候もまずまずのようで・・・例年にない開…

市長選の期日前投票を済ませ古希を迎えるに当たり福祉より頂ける 入浴券とマッサージ券の申請をしてきました 10日後くらいに送付されるようです 近くの温泉沢山愉しめそうです みさとの餃子無性に食べたいとここ数日思っているもの自己計算上あまりリンに余…

早朝散歩断念し朝一に接骨医院を済ませてからの散歩 強風がなかなか足が前に出なく飛ばされそうでしたがなんとかクリアー 午後一番に入浴でさっぱりしたもの相変わらずの強風で外の出ることできませんでした(花粉が辛いですからね） 本日は入学式が沢山あっ…

ふくらはぎ 太もも 腕の痛み完全回復です 今朝も一番に入浴を済ませ温め効果が一番効き目がありました 友人とのランチ約束していたので回復し快適に食事会が愉しめ良かったです こちらはお陰さまで強風や強い雨に見舞われることなく穏やかに通り抜け 大助か…

透析前 透析後 尿素窒素73.1 17.2 K 4.7 3.0 Ca 8.6 8.5 無機リン5.2 1.9 ヘマト 31.5 PTH=INTACT124 リン値が自己計算で余裕がなくぴったりであったので心配していたのですが かろうじて基準値内に収まり安堵 次回の検査まで余裕の出るメニューを考えよう …

朝一に接骨医院を済ませラブのシャンプーも済ませてすっきりです 久々の小春日和でラブもさっぱりしたことでしょう 昼食の準備を整える元気が多分無くなるであろうと予測をして肉屋さんに メンチカツ カラーコロッケ チキン串カツをオーダー(主人に帰り道に …

ここ1週間どうも便秘がちで体重コントロール思うに行きません 初めてですが本日は中2日分の増加となったしまいましたが自覚しているうえに いつもきちんととり行っているので問題ないとおっしゃってくれましたが 自分としては不本意でなんとしても以前のよう…

いつもお愉しみの友人との茶会本日の茶うけは…焼きカレー 焼きプリン まんじゅう カプチーノ(沢山仕入れたのでいつでも堪能できる） カレーとっても美味しいと喜んでくれました 彼女は一般的な菓子より私の惣菜喜んでくれます いつも美味しい美味しいと 言っ…

湿度が高いところへ低気温が日ごろ痛む腰 膝 足首が疼きます 昨日傷めた左腕も加わって本日の透析は異様に長く感じました 我慢するつもりで帰宅したもの熟睡できなければより悪化する恐れあり 昼食を済ませてから接骨医院へ やはり治療を受けて大正解でした …

御来光を仰ぎ見て気分爽快な新年度のスタートです 朝一に接骨医院を済ませ本日はショッピング日和 ドラックストワー 充実野菜24本(特売品)花粉グッツ 日用雑貨 ダイソーでのど飴 スパーで食材(ヨークベニマル取り扱いの手作りジャムとさつま揚げ他のスパーに…