7月度第1回検査 最近は不思議なほど安定し数値の変化も無く喜ばしいことです 他の方々より外食は愉しむしコーヒーもしっかり飲んでいるのですが
日々の規則正しい生活 水分摂取も変化なく保持しているのが体重の増加も無く安定しているのでしょう
上手にコントロールをしながら食生活にもメリハリをつけストレスをためないように頑張りたいですね
オムロンの新しい歩数計になってから本日で東北~東京~を経て上海に上陸です
自分ながらよく歩いたものと感心します
明日は自分に御褒美友人を誘って500円玉預金記念イベントで食事会に出かけることになっています 検査も済みほっとして愉しめそう
