効果かな？

本日は血圧も快調　理想の120^130台と安定傾向でほっとしました
昨日の状況ですと異様に低くなり足がつったりと不快な思いをするのでは・・と内心心配しつつ透析開始全く問題なしでした

また嬉しいことにウォーキングの効果か定かではありまあせんが目標とする
体脂肪率が25を下回りあとひと踏ん張りです
筋力　骨密度も微小ながら増加今後に期待が持てるかも
頑張ります