寒い

身震いするほどの寒さです　2月に逆戻りです
今朝は寒さもあってかワンちゃん達に会いませんでした
私も珍しく終了5分前に行き成り右の足首がつってそれは痛いこと
血圧も安定しているので多分昨日運動オーバーと考えられると技師さん話していました　足湯が効果的とのこと今晩温めてみます寒さもあるのかと・・・

帰宅後歯科医院へ前の歯の手直しで本日で終了　早めの点検重要ですね
軽いうちに手直しをしておくと歯も長持ちしますしね
3ヶ月後が次回の点検です