毎晩夜中に目覚め寝付けな夜が続いていたため今日は珍しく昼寝ができました
ほんの20分くらいのうたたねがとてもさっぱりして元気に戻れました
熱帯夜でエアコンに頼りながら就寝に入るのですが一晩中はとタイマーで切れる為それで目覚めてしまうようです
一晩当たっていると腰痛が悪化してしまうし…で辛いところです
もう我慢ならず窓を全開網戸にして横たわっているのですがその後は寝付けず
AM4;00になるのを待って散歩に飛び出しています
勿論自分もラブも保冷のスカーフをつけて それでもむんむんする毎日です
疲れがたまったのか本日少し眠れて助かりました
